Dette er en veldig solid og rikelig gryteoppskrift laget med næringsmiddelmat. Det er perfekt for kjøtt og poteter publikum fordi det er så tilfredsstillende.
Du kan bruke noen form for pølse du vil ha i denne enkle oppskriften. Jeg foretrekker å bruke kokte pølser fordi jeg kan hoppe over et steg. Men hvis du vil bruke ukokte pølser, legg dem i en panne med litt vann og brenne dem. Vri pølsene noen ganger, så de brune på alle sider. Når de er kokte, skiv dem og fortsett med oppskriften.
Server denne oppskriften med noe kult og skarpt, som en frisk grønn salat kastet med skiver og soppede avokadoer. Til dessert ville en eplepai være perfekt.
Hva du trenger
- 3 kopper Gemelli pasta
- 2 ss smør
- 1 løk, hakket
- 3 fedd hvitløk, hakket
- 1 pund polsk
- pølse , skåret 1/2 "tykk
- 1 (16-ounce) kan
- bakt bønner , undrained
- 1 (8-unse) kan tomatsaus
- 3 ss Dijon sennep
- 3 ss ketchup
- 1-1 / 2 kopper shredded Cheddar ost
Hvordan å klare det
- Forvarm ovnen til 350 grader F. Ta en stor gryte med saltet vann til koking. Kok pastaen til bare knapt al dente; tøm og sett til side.
- I mellomtiden smelter smørret over middels varme i en stor skillet. Tilsett løk og hvitløk; sauté og rør til øm, ca 5 til 7 minutter. Legg til skiver og pann i 1 til 2 minutter lenger.
- Rør i bakt bønner, tomatsaus, sennep og ketchup og bring til en simmer. Rør i kokt og drenert pasta og 1/2 kopp osten.
- Hell blandingen i en 2-kvartsbakkefat og topp med resterende ost. Bake i 25 til 30 minutter eller til boblende og varmt. Server umiddelbart.
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| kalorier | 1084 |
| Total mengde fett | 49 g |
| Mettet fett | 22 g |
| Umettet fett | 16 g |
| kolesterol | 126 mg |
| natrium | 1,382 mg |
| karbohydrater | 113 g |
| Kostfiber | 18 g |
| Protein | 50 g |