Det er ett triks å lage disse informasjonskapslene: vær sikker på at sukkermelken og melkeblandingen kommer til en fullstendig koke i mikrobølgeovn. Ikke kutt ned på mikrobølge-tilberedningstiden. Hvis du vil lage disse i en gryte, vennligst se No-Bake Chocolate Peanut Butter Cookies .
Disse fantastiske, ingen bake-kakene er ømme og kremete, med en fin, seig konsistens fra havregryn. De er den perfekte spanderen å gjøre på en varm sommerdag når barna kjeder seg og du ikke vil slå på ovnen. I tillegg kombinerer de to av mine favoritt ingredienser: sjokolade og jordnøtt smør.
Hva du trenger
- 2 kopper sukker
- 1/2 kopp melk
- 1/2 kopp kakao
- Klem salt
- 1/2 kopp smør
- 1 kopp peanøttsmør
- 1 ts vanilje
- 2 3/4 kopper hurtigkokende havremel
Hvordan å klare det
- I en stor mikrobølgesikker skål, kombiner sukkeret, melk, kakao, salt og smør og bland godt. Mikrobølgeovn på høy effekt i 2-1 / 2 minutter. Fjern fra mikrobølgeovnen for å røre. Vask av skjeen og kom tilbake til mikrobølgeovn.
- Mikrobølgeovn i 2-1 / 2 minutter lenger, eller til blandingen kokes grundig i 1 minutt. Fjern deretter bolle fra mikrobølgeovnen og rør i peanøttsmør og vanilje til glatt. Tilsett havremel og bland godt. Ikke bruk vanlig eller instant havregryn; Hurtigkokende havregryn er viktig for suksessen til denne oppskriften.
- La blandingen stå i 10 minutter, rør av og til for å la havregryn absorbere noe av væsken.
- Slipp blandingen med skjever på vokspapir eller pergamentforet bakervarer eller Silpat-ark. La informasjonskapslene kjøle inntil du kan røre blandingen; deretter omforme informasjonskapslene for å gjøre dem mer en ballform. La avkjøles helt; lagre godt dekket ved romtemperatur.
- Du kan også hælde denne blandingen i en 9-tommers panne som er smurt med usaltet smør, la avkjøles og deretter kutt i firkanter.
Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
---|---|
kalorier | 156 |
Total mengde fett | 8 g |
Mettet fett | 3 g |
Umettet fett | 3 g |
kolesterol | 9 mg |
natrium | 74 mg |
karbohydrater | 20 g |
Kostfiber | 1 g |
Protein | 3 g |