Rask og enkel oppskrift
Ja, du kan virkelig lage 30 minutters måltider, fra å samle ingrediensene til å spise den første bit. Du trenger å gjøre litt arbeid i forkant av måltidet, for å lese gjennom oppskrifter, planlegge trinnene med matlaging, og sørg for at alle ingrediensene er i pantry, kjøleskap eller fryser. Men når du begynner å lage mat, sikrer disse oppskriftene at det ikke er mye å gjøre.
Ha alltid ingrediensene til disse oppskriftene, så du kan lage en god middag på et øyeblikk.
Så gjør litt planlegging, hold øynene dine åpne i matbutikken for ingredienser som lager raskt, og ta deg tid og nyt prosessen med å lage mat. Selv om et måltid kan gjøres om 30 minutter, betyr det ikke at du har et stoppeklokke med et klikk!
30 minutters måltider
- Suppe og smørbrød måltid
Jeg elsker kombinasjonen av rik, litt søt suppe og smakfulle, skarpe smørbrød med smeltet ost og pesto. Hvis du ikke finner Tomatbisque-suppe i supermarkedet, legg bare 1/4 kopp tung krem til en vanlig kan med tomatsuppe. - Skillet Meal
Frosne fullt kokte kjøttboller er en av mine største "raske kokk" hemmeligheter. Du kan lage din egen og fryse dem på en rolig helg hvis du ikke vil kjøpe en pose fra supermarkedet. Dette hjertelige 30 minutters måltidet er perfekt for en kald høstnatt. Og nesten noen skillet måltid vil gjøre for denne menyen. - Broiled eller grillet kjøtt
Dette 30 minutters måltidet er så enkelt; mens kyllingen kokker under broiler eller på grillen din, har du tid til å fullføre resten av måltidet. Bytte grillet steker, svinekoteletter eller tunfisk steker for kyllingen for en fin forandring. Eller til og med bruke laks steker eller reker; disse matvarene har enda kortere matlagingstider.
- 30 minutters Pasta Meal
Pasta er ingrediens jeg vender mest til når jeg lager 30 minutters måltider. Når du får din egen kjøkkenrytme, finner du at det er nesten uendelige valg for pastapålegg, og du kan sette sammen et måltid i søvnen (men ikke!). - Suppe og salatmåltid
Denne fantastiske, hjertelige suppen er så fylling at en skarp grønn salat og noen oppfinnsomme påfyll er alt du trenger. Supper og salater er en klassisk kombinasjon og svært tilfredsstillende.