Bytte regelmessig ris for blomkål "ris" er en naturlig glutenfri og deilig måte å lette opp ditt neste måltid. Å lage blomkål ris er like enkelt som pulserende blomkålfloretter i en matprosessor til en "ris" dannes, og så kokes "risen" i en skillet i 5-10 minutter. Det er bare den enkle basen, det du gjør med "risen" er den morsomme delen!
Sjekk ut disse 11 kreative oppskrifter for å bli inspirert på kjøkkenet denne uken med blomkål "ris".
01 av 11
Vegansk Sushi med Blomkål RisNemlig Marly Spice up sushi natt med en annen ta på denne Date Night favoritt. Vegan, glutenfri og en blomkål ris i stedet for sushi ris.
02 av 11
Blomkål Pizza med gresk Yoghurt Pesto & Grillet VeggiesFood Faith Fitness Denne sunne blomkålpizzaen er toppet med grillede grønnsaker og gresk yoghurtpesto for et lett, kjøttfritt måltid som er lavt i karbohydrater og høyt i protein! Grilling skare holder det fra å gå soggy!
03 av 11
Hvordan lage Blomkål RisNemlig Marly Leter du etter måter å legge til litt mer helse (og noen få mindre kalorier) til hver dag? Du vil elske disse instruksjonene om hvordan du lager blomkål ris, en enkel ris erstatning for så mange oppskrifter!
04 av 11
Eggmuffins med skinke, Kale og Blomkål RisFood Faith Fitness Disse paleo-vennlige eggmuffins er laget med bare 4 ingredienser og er så raske, enkle og sunne! Perfekt for en proteinfylt frokost på farten!
05 av 11
Blomkål Spansk "Rice"Gaffel og bønner En opplyst versjon av spansk ris, men laget med ristet blomkål. All smaken, men med en sunn vri.
06 av 11
Glutenfri Blomkål Cheddar PannekakerFryktløs Servering Disse glutenfrie blomkålcheddarpannekaker gjør en flott forrett, siderett eller vegetarisk måltid.
07 av 11
Blomkål Ris Skillet med Courgette og KielbasaThe Food Charlatan Dette er en-potten lav-karbon middag du har ventet på! Det er en enkel skillet-måltid, perfekt for en weeknight, men har ikke masse pasta eller ris. Bare blomkål strimlet for å se ut som ris. Pluss courgette og kielbasa. Hva er ikke å elske?
08 av 11
Karibisk krydret reker og blomkål risMatlaging LSL Denne karibiske krydret reker og blomkål ris er lett, smakfull og veldig lett å lage. Perfekt til sommer lunsj eller middag. Det er også lavt kalori og glutenfritt.
09 av 11
Blomkål Fried RiceDen stekte roten Blomkål Fried Rice er drømmens sidefarge. Hvis du ikke har prøvd det ennå, er dette en må lage oppskrift!
10 av 11
Asiatisk Brussel Sprout Blomkål RisSmaksprøver Asiatisk brusselssprut Blomkål Ris er ekteskapet med to friske og deilige grønnsaker kombinert i en fyllingsfat som kan tjene som en glutenfri side eller hele hovedretten.
11 av 11
Blomkål TabboulehÅ spise fuglmat Lavkarb og glutenfri blomkål tabbouleh. Det er friskt, smakfullt og perfekt for piknik og fester.