Crockpot Barbecued Meatballs er en smakfull og enkel oppskrift som er deilig servert over varme kokte nudler eller ris. Du kan legge til noen hakkede løk, paprika eller sopp for å strekke denne parabolen hvis du vil.
Dette kan også serveres som en forrett, med små tannplukkere eller små gaffelplater. Du kan enkelt doble denne oppskriften hvis din sakte komfyr er stor nok. Husk å alltid fylle en crockpot 1/2 til 3/4 full for best resultat. Hvis maten er for grunne, kan den brenne. Hvis det er for mye mat i tregkokeren, kan den overflow. Husk at matvarer gir av væske når de kokker, til og med kokte ingredienser som fullt kokte kjøttboller.
Alt du trenger å legge til denne oppskriften er en grønn salat kastet med noen skivede sopp og avokado og drizzled med en krydret italiensk vinaigrette. Server en grønn grønnsak på siden, som grønne bønner eller asparges. Til dessert ville noen kaker ferske fra ovnen være perfekt.
Hva du trenger
- 1 (1-pund) pakke frosset forkokte kjøttboller
- 3 fedd hvitløk, hakket
- 3/4 kopp ketchup
- 1/3 kopp brunt sukker
- 1/4 kopp biff bouillon
- 1/2 kopp
- biff saus
- 3 ss eple cider eddik
- 2 ss soyasaus
- 2 ss Dijon sennep
- 1 ss Worcestershire saus
- 1/4 teskje pepper
Hvordan å klare det
Plasser kjøttbullene i en 3 til 4 kvart crockpot.
Bland hvitløk, ketchup, brunt sukker, biff bouillon, biff saus, eddik, soyasaus, Dijon sennep, Worcestershire saus og pepper i en middels bolle til kombinert; Hell inn i crockpotten.
Dekk og kok på lav i 6 til 7 timer til kjøttbullene er varme og ømme. Hvis sausen er for tynn, kombiner 2 msk maisstivelse med 1/4 kopp vann og rør det i crockpotten; kok på høy i 10 til 15 minutter lenger til det er tykkere.
Hvis du har en ny varm matlaging crockpot, kok på lav i 4-6 timer til kjøttboller er varme og ømme. Tynn som angitt om ønskelig.
Serveres over varme kokte ris eller nudler.
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| kalorier | 300 |
| Total mengde fett | 9 g |
| Mettet fett | 3 g |
| Umettet fett | 4 g |
| kolesterol | 67 mg |
| natrium | 2,636 mg |
| karbohydrater | 30 g |
| Kostfiber | 1 g |
| Protein | 25 g |