Easy Whole Wheat Vegetarian Spinach Lasagna

Lett hele hvete vegetarisk lasagne med spinat bakt i ovnen med tre typer oster. Hva er ikke å elske? Dette er den perfekte klassiske spinatlasagneoppskriften for hele familien!

Gjør din vegetariske lasagne bare litt sunnere ved å bruke denne oppskriften, som krever hele hvete lasagne nudler og spinat. Selv om den bruker hele hvete nudler, er denne italienske spinatlasagnen utrolig rik og kremaktig, da den bruker rikelig med mozzarella, parmesan og lavmette cottage cheese. Selvfølgelig trenger du ikke bruke full hvete lasagne nudler hvis du foretrekker den vanlige typen.

Denne spinatlasagneoppskriften er høflighet av Wheat Foods Council.

Se også: Flere vegetariske oppskrifter

Hva du trenger

• 1 8-ounce pakke full hvete lasagne nudler, tilberedt litt (al dente)
• 1 9 unse pakke frossen rå spinat (godt tint og drenert)
• 1/2 kopp revet parmesanost
• 3 egg
• 3 kopper fettfattig hytteost
• 3 kopper pre-laget eller butikk-pasta saus
• 3 kopper revet lav fuktighet del skum mozzarella ost

Hvordan å klare det

1. Forvarm ovnen til 325 grader F.
2. I en middels mikseskål, slå eggene og legg deretter til ost av ost og parmesan. Spray en 13 x 9-tommers glassbakepotte med ikke-piggkokende spray eller en hjemmelaget oljespray.
3. Legg ett lag av de lettkokte lasagna nudlene flatt over bunnen av bakervarmen. Legg til omtrent halvparten av spinat, press ned lett og jevnt over nudlene. Topp med et annet lag lasagna nudler. Topp dette nudlerlaget med hytteostblandingen og tilsett resten av spinat. Legg deretter til den siste av lasagna nudler lagt jevnt på toppen av spinat.

1. Når du har lagret alt, spred pasta sausen jevnt over toppen og dryss det hele med mozzarellaost. Trykk lett ned.
2. Dekk bakervarer med folie, bruk folie sprøytet med kokespray og hold folie av sentrum av lasagna. Sikre sider tett over bakervarer.
3. Bake ca 1 time og 15 minutter i ovnen. For lett å brune toppen, fjern folien i noen minutter ved slutten av baketiden.
4. Tillat å sitte i 10 til 15 minutter før servering.

Ernæringsretningslinjer (per porsjon)
kalorier	282
Total mengde fett	12 g
Mettet fett	5 g
Umettet fett	4 g
kolesterol	94 mg
natrium	1,069 mg
karbohydrater	23 g
Kostfiber	3 g
Protein	19 g

(Ernæringsinformasjonen på våre oppskrifter er beregnet ved hjelp av en ingrediensdatabase og bør betraktes som et estimat. Individuelle resultater kan variere.)