Denne enkle friske fiken spredt oppskriften er fantastisk med geitost og baguetter eller lagd i granola barer. En annen kreativ måte å betjene dette kjøleskapet syltetøy på er å blande et par hakkede mandler inn i det og skje det over yoghurt for en rask og sunn frokost eller snack.
Hva du trenger
- 20 fiken (frisk og moden)
- 1/4 kopp vann
- 1/4 kopp sitronsaft
- 1 ts brunt sukker
- 1/4 ts vanilje ekstrakt
Hvordan å klare det
Behandle alle ingrediensene sammen i en matprosessor inntil blandingen er helt jevn.
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| kalorier | 41 |
| Total mengde fett | 0 g |
| Mettet fett | 0 g |
| Umettet fett | 0 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 1 mg |
| karbohydrater | 11 g |
| Kostfiber | 2 g |
| Protein | 0 g |