Disse svinekoteletter i landlig stil er enkle å tilberede og lage mat i tregkokeren med røkt paprika og valgfri sopp. Rømme er tilsatt væskene for å lage en smakfull saus til svinekjøttet. Bruk benben eller ribben i landstil.
Kraftig krem kan brukes i stedet for rømme hvis du foretrekker det.
En skiver eller kutte svinekrokesteg eller koteletter kan bli erstattet.
Hva du trenger
- 1/2 kopp all-purpose mel
- 1 ss røkt paprika (eller søt paprika)
- 1/2 ts bakket cumin
- 3/4 ts salt
- 1/4 ts ferskjord svart pepper
- 3 til 4 pund landlig svinekjøtt ribber, beinfri eller utbenet *
- 2 til 3 ss vegetabilsk olje
- 1 stor løk, skiver
- 2 store hvitløk hvitløk, hakket
- 8 gram skivete sopp, valgfritt
- 1/2 kopp kylling kjøttkraft
- 1/2 til 1 kopp surkrem
Hvordan å klare det
- I en bolle eller pajeplate kombineres melet med paprika, spidskommen, salt og pepper. Bland godt.
- Drep svinekjøttet i melblandingen.
- Varm vegetabilsk olje i en stor skillet over middels varme. Siv de svinekjøttene i landlig stil, og slå dem til brune begge sider.
- Plasser svinekjøttet i tregkokeren.
- Legg løkene på skillet og kok til det er lett brunet. Legg hvitløk og kok i 1 minutt lenger. Overfør løk og hvitløk til sakte komfyr.
- Hvis du bruker, legg til sopp til skillet. Hvis nødvendig, legg til mer vegetabilsk olje og saute til det er lett brunet. Overfør soppene til sakte komfyren.
- Hell kyllingbuljongen i den varme pannen og skrape opp de brune bitene. Hell over svin og grønnsaker.
- Dekk og kok på HØY i 1 time. Reduser varmen til LOW og kok i ca 3 til 4 timer lenger. Svinekjøttet skal være ganske ømt.
- Fjern svinekjøttet på en tallerken og hold det varmt. Hell dryppingene i en skillet og kok opp. Reduser varmen til lav og kok i ca 5 minutter, eller til redusert med omtrent en fjerdedel til en tredjedel og smakerne er konsentrert. Rør i rømme og varme opp - ikke koke.
- Server sausen med svinekjøttet.
* En skiver med benfri svinekrok eller svinekoteletter kan også brukes i denne oppskriften.
Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
---|---|
kalorier | 862 |
Total mengde fett | 49 g |
Mettet fett | 16 g |
Umettet fett | 22 g |
kolesterol | 247 mg |
natrium | 548 mg |
karbohydrater | 25 g |
Kostfiber | 3 g |
Protein | 77 g |