Denne drikken er laget av tørkede Hibiscus kronblad og har blitt konsumert i tusenvis av år. Det er lett å lage og har mange helsemessige fordeler. Du kan servere dette varmt eller kaldt. Dette er en lengre versjon av hvordan du lager hibiskuste. Det er kortere versjoner, men dette er det som gjør at drikken har sin fulle smak.
Når du lager med tørkede blomster, spesielt hibiskus, husk at det vil flekke. Det vil flekke klær, benkeplater, beholdere, etc. Husk det når du planlegger å lage te.
Hva du trenger
- 1 kopp hibiskusblomst (tørket)
- 1 kopp sukker (granulert, tilsett mer eller mindre for smak)
- 8 kopper vann (kald)
Hvordan å klare det
Sikt gjennom tørkede blomster for stengler og kaste bort. Plasser tørket hibiscus i kaldt vann og la det sitte i 1-2 dager, eller til fargen har falmet fra blomstene. Siv juice gjennom en fin sil. Kast blomstene og et annet tykt overskudd du har anstrengt.
Tilsett sukker og rør. Du kan enten varme opp dette på stovetoppen eller i mikrobølgeovnen eller servere kjølt. Noen mennesker liker å legge til citron kiler eller grate appelsinskall for å legge til smaken.
Du kan også lagre i kjøleskapet i ca 5 dager.
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| kalorier | 97 |
| Total mengde fett | 0 g |
| Mettet fett | 0 g |
| Umettet fett | 0 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 5 mg |
| karbohydrater | 25 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Protein | 0 g |