Disse muffins er fulle av smak! Epler, kokos og hakkede pekannøtter går inn i den lette krydret smeten i denne oppskriften. En utmerket frokostmat for å fylle deg med energi eller en deilig dessert med litt vaniljeis, denne oppskriften er svært fleksibel.
Hva du trenger
- 1 1/2 kopper allsidig mel, 7 gram,
- skje og feie
- 1 1/1 teskjeer natron
- 3/4 ts salt
- 1/2 ts muskatnøtt
- 2 egg
- 1 kopp granulert sukker
- 1/3 kopp vegetabilsk olje
- 2 kopper finhakket epler
- 1 kopper hakket pekannøtter
- 1 kopp flakket kokosnøtt
Hvordan å klare det
- Varm opp ovnen til 350 ° F.
- I en stor bolle, kombiner mel, natron, salt og muskatmos.
- I en separat bolle, slå egg, sukker og olje. Rør inn hakkede epler, pekannøtter og kokos.
- Rør apple og eggblanding i tørre ingredienser til fuktet.
- Fyll smurt og melket muffinkopp på ca. 3/4 fulle. Bake i ca 25 til 30 minutter, eller til en treplukk innsatt i midten av en muffin kommer ut ren.
- Avkjøl i panne i 10 minutter, og fjern deretter på et stativ.
Du vil kanskje også like
Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
---|---|
kalorier | 198 |
Total mengde fett | 12 g |
Mettet fett | 3 g |
Umettet fett | 6 g |
kolesterol | 23 mg |
natrium | 270 mg |
karbohydrater | 22 g |
Kostfiber | 2 g |
Protein | 2 g |