Ginger Juice Oppskrifter for bevegelsessykdom og kreft

Historiske høydepunkter

Ingefær, et krydder som var verdt sin vekt i gull i oldtiden, reiste fra Kina langs både land og sjø handelsruter til Vesten. Et medlem av kardemomme og gurkemeiefamilier, ingefær var ikke bare en matforbedrer, men enda viktigere, en fremtredende medisinsk urt. Hva vi nå forstår for å være sant i henhold til nyere forskning, ble forstått av herbalists som går tilbake årtusener.

Ginger var ikke bare et afrodisiakum, men enda viktigere ansatt som smertestillende, for å lindre kvalme og migrene, og forbedre sirkulasjonen.

Siste forskning

Ingefær har vært koblet sammen i en rekke studier for hemming av kreft. En nylig studie viser at ingefær reduserer risikoen for tykktarmskreft. Effekten på prostata kreft er fokus for en annen studie. Gingerkstrakt har vist seg å redusere betennelse og smerte, ifølge en studie. I enda en annen var ingefær knyttet til nedsatt sår og bakteriene forårsaket dem. Tallrike studier viser at ingefær er like effektiv som noen reseptbelagte medisiner for bevegelse og morgenkvalme.

Utrolige fordeler

Ingefæren er ekstremt lav i kalorier og er tom for fett, sukker, natrium og kolesterol. Mineraler som finnes i ingefær inkluderer kalium, mangan, magnesium og kobber. Ginger er rikelig i B-komplekse forbindelser og essensielle oljer zingerone og gingerol - knyttet til smertelindring og senking av forekomsten av visse kreftformer, for å nevne noen få av sine egenskaper.

Juicing ingefær spesielt gjør antioksidanter og essensielle oljer mer tilgjengelig for kroppen.

Ginger Citron Juice Oppskrift

• Serverer 1
• 1 Sitron - skall, frø og alt!
• 3 kopper Ananas - fjern huden fordi de fleste juicers ikke kan håndtere en slik kurshud
• 1/2 Agurk - unpeeled
• 1/2 "fersk ingefær

Ginger Apple Juice Oppskrift

• Serverer 1
• 4 Epler - hudkjerne og alt!
• 1/2 sitron - med svin
• 4 forlater spinat
• 1/2 "fersk ingefær