Carob er en deilig erstatning for kakao i brownie oppskrifter.
Carob pulver er naturlig søtere enn kakaopulver og er en god kilde til kalsium, magnesium, jern, kalium og selen.
Se etter stekt karob pulver i helsekost butikker og store matbutikker. Jeg brukte Chatfields Carob Powder i denne oppskriften. MERK: Chatfields Carob Powder er produsert på utstyr som brukes til å behandle melk, egg, soyabønner, nøtter, skalldyr, fiskeolje og jordnøtter.
Hva du trenger
- 1/2 kopp
- glutenfritt allsidig mel (hjemmelaget eller favorittmerket)
- 6 ss ristet karob pulver (se note)
- 1/4 ts salt
- 1 kopp sukkerrør
- 1/2 kopp usaltet smør
- 2 store egg
- 1 ts vanilje ekstrakt
- Valgfritt: 1/2 kopp hakkede valnøtter (eller pekannøtter)
- Valgfritt: 1 ss glutenfri pulverisert sukker (for å drysses på bakte brownies)
Hvordan å klare det
- Forvarm ovnen til 350 ° F / 176 ° C for metallpanne ELLER 325 ° F / 163 ° C for glassbakningsrett
- Smør en 8x8-tommers bakepanne.
- Legg tørre ingredienser i en bolle og visp å grundig kombinere. Sette til side.
- I en annen stor mikseskål, kombinere smør og sukker. Bruk en elektrisk beater eller stativblander for å krem blandingen til fluffy. Tilsett egg og vanilje og slå til kombinert.
- Legg til tørre ingredienser og nøtter (valgfritt.) Slå bare til våte og tørre ingredienser er kombinert. Skrape brownie-blandingen i tilberedt bakepanne.
- Baking i metallpanne - i ca. 25 minutter ved 350 ° F / 176 ° C ELLER i ca. 35 minutter ved 325 ° F / 163 ° C (ved bruk av en glasspanne).
- Se på matlagingstiden nøye. Når en tannpirke satt inn i midten av bakervarmen kommer ut, blir det gjort rene brownies . Ikke overbake eller brownies vil bli vanskelig!
- Kjøl i minst 15 minutter før kutting. Når det er kjølt, dryss med glutenfritt pulverisert sukker (valgfritt.)
- Påminnelse: Sørg alltid for at arbeidsflater, kjøkkenredskaper, panner og verktøy er fri for gluten. Les alltid produktetiketter. Produsenter kan endre produktformuleringer uten varsel. Når du er i tvil, ikke kjøp eller bruk et produkt før du kontakter produsenten for å verifisere at produktet er fri for gluten.
Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
---|---|
kalorier | 310 |
Total mengde fett | 19 g |
Mettet fett | 8 g |
Umettet fett | 5 g |
kolesterol | 128 mg |
natrium | 197 mg |
karbohydrater | 31 g |
Kostfiber | 1 g |
Protein | 5 g |