Glutenfri ris sprø firkanter er raske, enkle og oh, så kjent - en glutenfri barns favorittoppskrift . Lag en batch for å ta med til sportsbegivenheter, for sovende eller pakke en veske til vei.
Hva du trenger
- 1 eske med glutenfri brun ris skarp frokostblanding (10 gram)
- 8 ss smør (1 pinne)
- 1 pakke
- marshmallows (10 gram)
- 1 ts glutenfri
- vanilje ekstrakt
Hvordan å klare det
- Smør en 13 x 9-tommers panne.
- Smelt smør over lav varme i en stor panne.
- Tilsett marshmallows til smeltet smør og rør over lav varme til smeltet. Fjern pannen fra varmen. Rør i vanilje ekstrakt.
- Rør i kornblanding og forsiktig beleg kornet med marshmallow-blanding.
- Hell risblandingen i tilberedt panne. Med smørte fingre presses blandingen flatt.
Påminnelse: Sørg alltid for at arbeidsflater, kjøkkenredskaper, panner og verktøy er fri for gluten .
Les alltid produktetiketter. Produsenter kan endre produktformuleringer uten varsel. Når du er i tvil, ikke kjøp eller bruk et produkt før du kontakter produsenten for å verifisere at produktet er fri for gluten.
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| kalorier | 185 |
| Total mengde fett | 8 g |
| Mettet fett | 5 g |
| Umettet fett | 2 g |
| kolesterol | 20 mg |
| natrium | 263 mg |
| karbohydrater | 29 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Protein | 1 g |