Grillede bananer er deilig. Pass på at du har et godt oljert rist før du legger bananbitene på. Du vil ikke ha dem til å holde fast, ødelegge din dessert . Ved å forlate bananene i skallet, holder de bedre på grillen. Legg vaniljeis og brennevin som en finish.
Hva du trenger
- 6 bananer
- 1 1/4 kopper / 300 ml
- brunt sukker
- 2 ss / 45 ml sitronsaft
- 2 ts / 10 ml kanel
Hvordan å klare det
Forvarm grillen for middels lav varme. Uten å fjerne peelen kutt hver banan i halv lengde. Dryss hver halvdel med sitronsaft . Kombiner kanel og brunt sukker i en bolle. Coat utsatt overflate av bananene i sukkerblanding. Legg bananhalvdelene på et oljert grillrist, peil side opp. Tillat å lage mat i 2-3 minutter per side. Fjern bananene fra grillen, fjern deretter fra peeling og server med favoritt iskrem og pålegg.
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| kalorier | 314 |
| Total mengde fett | 1 g |
| Mettet fett | 0 g |
| Umettet fett | 0 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 15 mg |
| karbohydrater | 81 g |
| Kostfiber | 5 g |
| Protein | 2 g |