En velsmakende fruktsaus og skiver ananas gjør disse skinkeene ekstra smakfulle.
Hva du trenger
- 12 skiver kokt skinke, ca 1/2-tommers tykk
- 6 stykker
- ananas
- 1 kopp rosiner
- 1 kopp ananasjuice
- 1 kopp vann
- 2 ss
- cornstarch
Hvordan å klare det
- Legg 6 skinke skiver i grunt bakervarer.
- Ordne ananas skiver over skinke skiver; topp med resterende skinke skiver.
- I en gryte over lav varme kombinere rosiner, ananasjuice og vann.
- Smør i 10 minutter.
- Bland maisstivelse med 2 ss vann og rør i varm juiceblanding.
- Fortsett å lage mat, rør, til blandingen er tykk og glatt.
- Hell saus over hamskiver.
- Bake 20 minutter ved 350 F. For hver porsjon, la 2 skiver skink og en skive ananas; Server med saus og varmt kokt ris, hvis ønskelig.
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| kalorier | 189 |
| Total mengde fett | 1 g |
| Mettet fett | 0 g |
| Umettet fett | 0 g |
| kolesterol | 3 mg |
| natrium | 62 mg |
| karbohydrater | 48 g |
| Kostfiber | 4 g |
| Protein | 3 g |