Dette er en klassisk grønnbønne gryte, en essensiell Thanksgiving-parabol for familien. Retten er laget med grønne bønner, soppsuppe, friterte løk og krydder.
Hva du trenger
- 1 kan (10 3/4 unser)
- kondensert krem med soppsuppe
- 4 kopper kokte grønne bønner
- 1/8 teskje pepper
- 1/2 kopp melk
- 1 1/3 kopper friterte løk
Hvordan å klare det
- Varm opp ovnen til 350 ° F (177 ° C / gass 4).
- Bland suppen, melk og pepper i en smørret 1 1/2-kvarts grytepanne. Tilsett grønne bønner og 2/3 kopp friterte løk.
- Bake gryten i ca 25 minutter, eller til boblende rundt kantene.
- Topp med de resterende 2/3 koppen stekte løk og bake ca. 5 minutter, eller til løkene er lette brune.
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| kalorier | 368 |
| Total mengde fett | 21 g |
| Mettet fett | 13 g |
| Umettet fett | 5 g |
| kolesterol | 63 mg |
| natrium | 44 mg |
| karbohydrater | 35 g |
| Kostfiber | 12 g |
| Protein | 12 g |