Når honning sennep dressing først kom inn på scenen virket det som et sunt alternativ til andre kremete dressinger - hva kan være dårlig om de to ingrediensene honning og sennep? Men overraskelse! Det inneholder majones, som, mens det skaper kremet vi alle elsker, støtter det også kaloriene. Så honning sennep dressing fant seg på den høye kalori salat dressings listen.
Men skriv det ikke av dressingslisten din ennå - ved å redusere mengden majones og bruk av en fettfattig versjon, opprettholder denne oppskriften fortsatt kremet mens du kutter kalorier. Og denne lav-kalori honning sennep dressing oppskrift er ikke bare deilig, men også allsidig. Selvfølgelig kan du kaste den med en frisk, grønn salat, men den er også ideell som en dypsaus for grillet kylling, eller en sandwichkrydder i stedet for majones. Vi liker spesielt det spredt på kalkunsmørbrød. Lag en batch og lagre i kjøleskapet for å nyte med en rekke matvarer.
Hva du trenger
- 1/4 kopp Dijon sennep
- 2 ss. redusert fett majones
- 2 ss. honning
Hvordan å klare det
Kombiner Dijon sennep, majones og honning i en liten tallerken. Bland godt og kjøle inntil det er klart til bruk.
Per servering (1 spiseskje) 32
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| kalorier | 44 |
| Total mengde fett | 3 g |
| Mettet fett | 0 g |
| Umettet fett | 1 g |
| kolesterol | 1 mg |
| natrium | 108 mg |
| karbohydrater | 5 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Protein | 0 g |