Dette er en rask og enkel måte å forberede hawaiiske reke kebaber på hver dag i uken som hele familien vil elske.
Hva du trenger
- 1 pund (450 g.) Skrelles reker
- 1 15-unse (440 ml) kan ananasbiter
- 3 ss (45 ml) ananasjuice reservert fra boks
- 3 ss (45 ml) soyasaus
- 3 grønne løk, kuttet i 1-tommers stykker
- 1 til 2 fedd hvitløk, knust
- 1/2 ss (7,5 ml) sesamolje
- 1/2 teskje (2,5 ml)
- Sriracha
Hvordan å klare det
- Kombiner soyasaus, ananasbit, 3 spiseskjeer (45 ml) ananasjuice (fra boksen), olje, hvitløk, Sriracha og 1/2 av de grønne løkene i en stor resealable pose. Vri for å blande. Legg til reker. Kjøl i 30 minutter.
- Fjern reker og ananas fra pose og tråd løst på spyd.
- Forvarm grillen. Grillkebab til reker er helt rosa rundt. Serveres garnert med resterende hakkede grønne løk.
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| kalorier | 257 |
| Total mengde fett | 3 g |
| Mettet fett | 1 g |
| Umettet fett | 1 g |
| kolesterol | 227 mg |
| natrium | 1,315 mg |
| karbohydrater | 28 g |
| Kostfiber | 3 g |
| Protein | 31 g |