Denne fasanoppskriften er tilberedt i tregkokeren med sopp og vill ris. Kondenserte supper gjør en kremaktig saus til fasan.
Hva du trenger
- 2 fasaner, kuttet opp
- Salt og pepper etter smak
- 1/4 kopp mel
- 1 kopp rå vilt ris
- 1 kan kondensert krem med soppsuppe eller fløte av selleri suppe
- 1 kan kondensert krem av kyllingsuppe
- 1 kan (4 unser) sopp, undrained
- 2 1/4 kopper vann
- 1 pakke instant løk suppe mix
Hvordan å klare det
- Vask fasanbitene; klapp tørr; dryss med salt og pepper til smak og smør deretter med mel.
- Om ønskelig, brune fasanbiter i skillet i litt olje eller smør.
- Kombinere ris, hermetisert suppe, uønsket sopp og vann i sakte komfyr; rør for å blande.
- Legg fasanbitene i sakte komfyr. Dryss med løk suppe blanding. Dekk og lag på LAV i 6 til 8 timer.
- Sjekk etter ca 5 timer og tilsett litt vann om nødvendig.
Flere fasanoppskrifter
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| kalorier | 571 |
| Total mengde fett | 44 g |
| Mettet fett | 24 g |
| Umettet fett | 13 g |
| kolesterol | 150 mg |
| natrium | 522 mg |
| karbohydrater | 24 g |
| Kostfiber | 2 g |
| Protein | 23 g |