Spørsmål en foreldre trenger å vurdere når det kommer til skole lunsj
Som foreldre tror vi vanligvis vi vet hva barna liker. Og de fleste ganger gjør vi sannsynligvis. Men når det gjelder å pakke våre barneskole lunsjer, er det mer til det enn bare hva barna liker. Det er faktorer som ernæring, budsjett og praktisk, for ikke å nevne den vanskelige pin-down-faktoren - kjølighet.
Selv om foreldrene aldri kan sette foten på barnas skolekafeteria i løpet av lunsjtid, må de vite litt om hva som foregår der for å gi riktig lunsj til barnet sitt. Det første trinnet er å lese skolens informasjon om lunsjer - både hva som serveres av skolen og hva reglene gjelder for matpakker.
Men selv når vi kjenner reglene og menyen, har vi utvilsomt fortsatt spørsmål. Her er bare noen få spørsmål om skole lunsj som jeg vet at jeg har lurt på.
01 av 05
Skal jeg pakke en lunsj eller kjøpe?
Getty Før vi kan avgjøre mye annet om barnets skolelunsj, må vi først svare på det gamle spørsmålet: lunsj eller skolekafeteria? Og for hver familie vil alle faktorene som går inn i denne avgjørelsen veies litt annerledes.
Men selvfølgelig gjør de fleste foreldre på et tidspunkt i skoleåret, avhengig av hva som er på skolemenyen.
02 av 05
Hvordan kan jeg pakke en sunn lunsj som barnet mitt egentlig vil spise?
Hvis det barna dine liker er det motsatte av sunt, har du noe arbeid å gjøre fordi selv barn som er vant til sunn mat vil kreve skolekammeraters søppelmat og spør om det i lunsjen også. Sosialt trykk på skolen kan virkelig endre barnets holdning til hva som er en god skole lunsj. En av de beste måtene å bekjempe denne holdningen på er å få barna dine til å pakke sine egne lunsjer . Ja, du må se det, men å gjøre det til en samarbeidsprosess kan forbedre holdninger
03 av 05
Hvor mye skal jeg pakke?
Å finne ut den riktige mengden å pakke i barnas skole lunsj kan ta noen forsøk og feil, spesielt hvis du må ta hensyn til ekstra mat til snacktid eller etterskolepleie. Legg merke til at barnet ditt burde bringe hjem ugjorte ting, i stedet for å gi dem bort eller kaste dem ut. Å gi mat til andre barn er vanligvis ikke tillatt i skolen, og selvfølgelig er det å kaste ut mat er sløsing.
Men det er en annen mer praktisk grunn for denne regelen: Mamma trenger denne tilbakemeldingen for å vite hva og hvor mye du skal pakke. Vær oppmerksom på hva som kommer tilbake og still spørsmål. Barn har ofte ikke mye tid til å spise. Hvis maten kommer tilbake, finn ut hvorfor.
04 av 05
I hva skal jeg pakke lunsj?
Jeg antar at spørsmålet virkelig er: Brunepose eller lunsjboks? Når barna kommer til en viss alder, kan de ikke lenger ha en lunsjkasse. Før det vil de ha en ny hvert år! Foreldre, derimot, vil gjerne se barna ta en lunsjkasse som holder mat frisk og varer fra år til år. Disse lunsjer barna og foreldrene liker kan være et godt kompromiss.
05 av 05
Hva skal jeg ikke pakke for i barna mine skole lunsjer?
Her er en kort oversikt over lunsjartikler som forårsaker problemer:
- Ryddig mat, av åpenbare grunner
- Matvarer som ikke er tillatt, så vet skolens regler
- Elementer barna trenger hjelp i åpningen (de må kanskje vente på hjelp)
- Matvarer som ikke er ordentlig pakket og utslipp
- Pinlig / uncool mat
Og det mest åpenbare: ting de ikke liker . De vil ikke spise det hvis du ikke er der, så ikke bry deg.