Hvordan svare på spørsmålene "Hva er det for middag?" Enkelt

Aldri være stresset om middag igjen med disse tipsene

Måltidsplanlegging for arbeidende mødre bidrar til å lindre stress og gjør måltidet morsomt. Cooking regelmessige stifter er et must fordi vi alle elsker konsistens og komfort. Å ha organisert mat shoppinglister sparer tid og mamma energi. Plukke oppskrifter som er enkle for deg å gjøre, hjelper deg med å spise middag på bordet raskere og stopper barna fra å spørre "Er middag klar ennå?"

Hvis du er ny til måltid planlegging, her er hvordan du starter.

Rengjør pantry, kjøleskap og fryser.

Sjekk datoene på alle bokser og rens. Noen mat som den har satt for en stund (kanskje du kjøpte den til en ny oppskrift du ønsket å prøve?) Pakke dem opp og donere til ditt lokale matkammer. Organiser hva som gjenstår og dokumentere beholdningen din. Jeg grupperer alle småretter på en hylle, lager middags lunsjer på den neste, bakeprodukter og brød, så korn på bunnen slik at barna har lett tilgang. Samle lignende elementer sammen, så det er lett å få øye på når du kjører lavt.

Planlegg hva du skal lage mat.

Poll din familie:

Undersøk listen og vurder hvor mye tid hvert måltid vil trenge.

Ethvert måltid som kan gjøres på 30 minutter eller mindre, vil være en uke kveldsmåltid. Resten vil være helg måltider som du kan doble for over natten.

Lag en ukentlig meny

Basert på din måltid planlegging meningsmåling opprette en ukentlig meny. Legg det inn et sted alle kan se, som et hvitt bord. Hvis noen spør, "Hva er det til middag?" Referer dem til menyen.

Hvis barna ikke kan lese enda, kan du se på menyen og raskt svare på dem. Hvis familien din virkelig ønsker konsistens, kan du servere en bifffat på mandag, kyllingrett på tirsdag, pasta på onsdag, svinekjøtt på torsdager, pizza på fredager og ettermiddag på lørdager.

Matforberedelser

Lag en mat-handleliste basert på ditt lokale supermarkeds midtveislayout. Noen supermarkeder kan ha denne typen liste. Andre kan ha en app som kan fortelle deg hva du har kjøpt tidligere og du kan lage en liste fra det. Bulk opp på elementer som brukes i dine fem beste måltider.

Begynn et måltid bindemiddel

Du kan lage et fysisk bindemiddel der du har alle oppskrifter organisert av måltypen. På fronten av bindemidlet kan du ha en innholdsfortegnelse på forsiden, som også kan inkludere oppskrifter du kjenner fra hjertet, så vel som familiens favorittopptaksmåltider.

En morsom måte å introdusere nye måltider på

Pinterest er et godt måltid planleggingsverktøy. På min Pinterest-konto har jeg et styre med tittelen "Yummy-ness" hvor jeg skal teste måltider jeg vil prøve (jeg har også en glutenfri). Hvis jeg liker måltidet, noe som betyr at det ikke tok for lang tid og familien likte det, flytter jeg pinnen til "Hva er til middag" bord.

Til slutt skriver jeg opp oppskriften og legger den i binderen min for enkel bruk.