Crock pottebakt bønner. Navy bønner er kokt til øm og så er de ferdig i tregkokeren med en ketchup og melassblanding.
Se også
Crock Pot Great Northern Beans
Hva du trenger
- 1 pund tørrblåbønner
- 1/2 kopp hakket løk
- 1/2 kopp ketchup
- 1/2 kopp brunt sukker, godt pakket
- 1/2 kopp vann
- 1 ts tørr sennep
- 2 ss melasse
- 6 skiver kokt bacon, smuldret
- 1 1/2 ts salt
Hvordan å klare det
- Legg bønnene i en stor gryte med ca 6 kopper vann. La stå i 1 time.
- Plasser pannen over middels varme og kok opp. Reduser varmen til lav og smør forsiktig i 1 til 1 1/2 time, eller til bønnene er ømme. Legg til mer vann om nødvendig for å holde bønnene dekket.
- I en bolle kombinerer du løk, ketchup, brunt sukker, vann, sennep og melasse.
- Tørk bønnene godt og bland med ketchup-blandingen i crockpotten. Dekk og kok på LOW i 5 til 7 timer. Tilsett salt ca 30 minutter før serveringstid. Rør av og til.
Mer langsomme kokebønner
Southern Pinto Bønner Med Ham Hocks, Crock Pot
Crock Pot Rødbønner og ris med Andouille pølse
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| kalorier | 289 |
| Total mengde fett | 2 g |
| Mettet fett | 0 g |
| Umettet fett | 0 g |
| kolesterol | 2 mg |
| natrium | 624 mg |
| karbohydrater | 58 g |
| Kostfiber | 11 g |
| Protein | 13 g |