Dette er neppe en arbeidsintensiv oppskrift, men denne veganske bønne-dip- kombinasjonen er bare så god den må deles. Det kalles "30 sekunder", ikke fordi det er hvor lang tid det tar å lage (selv om det er sant også), men fordi det er hvor lenge det vil vare - det er så bra! Tofutti merkevare kremost er en vegansk kremost erstatning som er ganske lett å finne i de fleste helsekostbutikker og velutstyrte kjøpmenn.
Fikk du left chili ? Bruk det i stedet for hermetisk chili i denne oppskriften - det er en fin måte å bruke alt på!
Hva du trenger
- 1 14,7-unse kan vegetarisk chili (prøv Amy eller Hormel merkevare vegetarisk chili)
- 1 8-unse beholder ikke-meieri kremost (prøv Tofutti eller følg ditt hjerte merke)
Hvordan å klare det
- Kombinert hermetisert eller overbærende chili og kremost, og kombiner godt.
- Varm det opp i mikrobølgeovnen hvis ønskelig.
- Server med tortilla chips.
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| kalorier | 69 |
| Total mengde fett | 7 g |
| Mettet fett | 4 g |
| Umettet fett | 2 g |
| kolesterol | 19 mg |
| natrium | 163 mg |
| karbohydrater | 1 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Protein | 2 g |