Dette er en deilig og enkel matrett å tilberede og bake. Server denne potet- og skinkebake med kastet salat og kjeks eller varmruller.
Hva du trenger
- 4 kopper poteter (terninger)
- 1 ts salt
- 6 ss smør (delt)
- 2 fedd hvitløk (halvert)
- 1/4 kopp løk (finhakket)
- 1/3 kopp mel
- 2 kopper melk
- 2 kopper skinke (kokt, terninger)
- 8 oz cheddarost (strimlet skarp, ca 2 kopper, delt)
- 1 ss fersk persille (hakket)
- 1 kopp
- myke ferske brødsmuler
Hvordan å klare det
- Varm opp ovnen til 350. Smør fett en 2-kvarts bakeplate eller spray med nonstick-kokingsspray .
- I en middels gryte skal du dekke potetene med vann og tilsett ca 1 teskje salt. Kok. Tørk og koker forsiktig i ca 10 minutter, eller til bare gaffel tender. Avløp.
- I en stor gryte eller skillet over middels lav varme smelter 4 ss smør. Legg hvitløk og lag i ca 1 minutt. Fjern hvitløk og kast. Tilsett løk og lag, rør, til løk er mykgjort.
- Tilsett melet og kok, rør, til det er godt blandet og boblet. Tilsett melken og kok, rør, til den er tykkere.
- Tilsett skinke og 6 gram osten (ca 1 1/2 kopper). Kok, rør, til osten er smeltet. Rør i persille. Rør forsiktig i potetene til den er godt belagt med osteblandingen. Skift i en 2-kvartsbakkefat og dryss med den reserverte 2 gram strimlet ost.
- Smelt de resterende 2 ss smør og kast med brødkrummene . Dryss jevnt over gryten. Bake i 25 til 30 minutter eller til brun og boblende.
Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
---|---|
kalorier | 669 |
Total mengde fett | 44 g |
Mettet fett | 25 g |
Umettet fett | 13 g |
kolesterol | 122 mg |
natrium | 871 mg |
karbohydrater | 43 g |
Kostfiber | 4 g |
Protein | 27 g |