Denne tre ingrediens Crockpot Easiest Pork Chops oppskrift er klar til å lage mat på ca 3 minutter. Dette må være en av de raskeste oppskrifter som krever arbeid fra deg. Bare fyll ingrediensene i tregkokeren og skru den på. Kom tilbake ca 7 timer senere for en god hovedrett med fantastisk saus du kan servere over potetmos, varmkokt ris eller polenta.
Du kan sikkert legge til flere ingredienser til denne oppskriften hvis du vil. Jeg vil legge til litt hakket hvitløk, noen baby gulrøtter, og kanskje noen små creamer poteter for å gjøre dette til en matrett. Det er opp til deg.
Alt du trenger å servere med denne oppskriften er noen steames grønne bønner eller asparges og kanskje en grønn salat kastet med skiver og sopp. Til dessert, et bakeri paj eller noen hjemmelagde kaker og brownies ville være fantastisk.
Hva du trenger
- 4 svinekoteletter, godt trimmet
- 1 konvolutt løk suppe blanding
- 1 (10 gram) kan klare å servere kylling bouillon
Hvordan å klare det
Du kan brune svinekoteletter hvis du ønsker det i en nonstick skillet over middels varme i ca 3 til 4 minutter på hver side. Ikke kok koteletter lenger enn det; de bør bare være browned for utseende og å legge til litt smak.
Plasser svinekoteletter i en 3-1 / 2-4 kvart crockpot. I en middels bolle skal du kombinere suppesammenblandingen og kyllingbuljongen og røre til den blandes. Hell denne blandingen over svinekoteletter i tregkokeren.
Dekk crockpotet og lag korkkoteletter på lav varme i 6 til 8 timer. Når det er gjort, bør svinekjøttet registrere minst 145 ° F på kjøtttermometer, men odds er at de vil bli godt utført. Svinekoteletter kan falle fra hverandre fordi de er så ømme.
Du kan tykkere væsken til en saus hvis du vil. Hell ca 2 kopper væsken i en middels gryte og tilsett 2 spiseskjeer maisstivelse blandet med 1/3 kopp vann. Kok og kok til litt tykkere. Juster krydder og server.
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| kalorier | 414 |
| Total mengde fett | 23 g |
| Mettet fett | 8 g |
| Umettet fett | 9 g |
| kolesterol | 134 mg |
| natrium | 327 mg |
| karbohydrater | 4 g |
| Kostfiber | 1 g |
| Protein | 45 g |