Har du noen gang laget din egen te hjemme? Bruk bare de ferskeste urter du enten plukket opp i butikken eller vokser i hagen din. Hvis du ikke har hatt gleden ennå, må du virkelig innse alle fordelene med å drikke te på denne måten. Jeg lærte først om denne måten å lage te på da jeg hadde gresk fjelltee. Det er bare blader som du brenner i varmt vann og serverer deretter. Jeg ble overrasket da te som noen gang har vært servert til meg, har vært i en tepose med en tag på den, en stift i den merken som holder den tett til strengen som også er festet til teposen. Når jeg knuser det slik, høres det ikke rart ut? Det tror jeg også.
Det er virkelig en tur å ta din favorittfriske urt og legg den i varmt vann i 3 minutter og se en drinkbar te kommer ut på den andre siden. Det er fortsatt skummelt i tankene mine. Nylig lagde jeg oregano te og smaken tok meg overraskende. Jeg trodde at oreganoen ville være veldig overveldende og kanskje litt for sterk til en fin te. Det var imidlertid ikke i det hele tatt! Den hadde en så beroligende lukt og en litt søt smak på egen hånd. Jeg tror ikke du vil til og med måtte legge til sukker eller honning for å gjøre denne smaken god, men det er også fint med det inkludert.
Da jeg lagde tekoppen i munnen min, følte dampen stige opp og kile nesen min, var bare den første delen av å nyte denne unike teen. Jeg kunne lukte den aromatiske duften når væsken nådde leppene mine. Jeg tok litt slurk og følte meg umiddelbart oppvarmet og jeg følte meg veldig sunn. Jeg vet at det kan virke rart, men fordi jeg vet om alle helsemessige fordelene med oregano, visste jeg at jeg gjorde kroppen min til en tjeneste. Og jeg hadde rett! Oregano er høy i vitamin K, og beskytter ditt kardiovaskulære system, så vel som mangan. Det er også høyt i fiber og har egenskaper som gjør det til en god antioksidant for kroppen. Fiberdelen stod virkelig ut for meg fordi det å ha en sunn tarm er så viktig for din generelle helse. Jeg vil forsikre meg om at jeg gjør alt jeg kan for å holde meg i toppform. Gi denne teen en prøve og fortell meg hvordan du føler deg etter å ha drukket den. Nyt!
Hva du trenger
- 1 kvist frisk oregano
- 1 til 2 kopper vann (kokende)
- 1 ts honning (gresk)
Hvordan å klare det
- Plasser oregano i kokende vann og la det bratte i 3 minutter.
- Hell innholdet i glass og legg til honning.
- Server med eller uten blader avhengig av ønsket metode.
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| kalorier | 27 |
| Total mengde fett | 0 g |
| Mettet fett | 0 g |
| Umettet fett | 0 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 8 mg |
| karbohydrater | 7 g |
| Kostfiber | 1 g |
| Protein | 0 g |