Hva du trenger for denne raske og deilige kyllingparmeanseoppskriften
Sulten Dudes / Flickr Denne geniale kyllingparmesan krever ingen breading, ingen stekning, og tar bare minutter å sette sammen. Siden det ikke er stekt belegget i denne kylling-parmesanoppskriften, er det mye lavere i kalorier og fett. Den croutonskorpen tjener dobbelt plikt ved å suge i sausen og kyllingjuice, samt å danne en sprø, ostetil toppen.
Her er hva du trenger å lage 6 porsjoner: 2 ss olivenolje 2 fedd hvitløk, knust varm rød pepperflak, til smak 6 beinløse, skinnfrie kyllingebryst 2 1/2 kopper marinara saus 1/4 kopp hakket basilikum 8 oz mozzarella, strimlet 4 oz Parmesan, revet 1 (5-oz) pakke hvitløkkrutonger