Lett tunfisk potetbake

Varm, trøstende og hjertelig, denne tunfisk- og potetbakeoppskriften er så lett å lage med pakket skulpterte poteter og hermetisert tunfisk. Du kan også bytte hermetisk tunfisk til laks.

Hva du trenger

• 1 pakke (ca 5 gram) skulpterte poteter
• 1 middels løk (tynt skiver)
• 3 ss smør
• 3 ss mel
• 1/2 ts salt
• 1/8 teskje pepper
• 1 1/4 kopper melk
• 2 bokser (ca. 7 gram hver) tunfisk (drenert og flakket)
• 1/2 kopp majones
• 1/2 kopp Cheddarost (revet)
• 1/2 ts pepper saus
• 1 teskje forberedt sennep
• Valgfritt: dash ground paprika

Hvordan å klare det

1. Forbered skallete poteter for baking, etter pakningsanvisning, legg til løk. Ordne i en 2-kvarts gryte og bake ved temperaturen som er angitt på pakken i 20 til 25 minutter, eller til det er varmt og poteter er bare ømme.
2. I en gryte over lav varme smelter smør. Rør i mel, salt og pepper. Rør gradvis i melk. Kok, rør hele tiden, til den er tykkere og glatt. Brett i drenert tunfisk.

1. Hell tunfisksausblandingen over potetene. Kombiner majones, ost, varm saus og sennep; spredt over tunfisk lag.
2. Sett gryten i ovnen igjen. Bake, avdekket, i 10 til 15 minutter lenger, til det er varmt og boblet. Om ønskelig, dryss med paprika før servering.

Prøv også:

Tunfisk og skall med ost

Ernæringsretningslinjer (per porsjon)
kalorier	489
Total mengde fett	33 g
Mettet fett	12 g
Umettet fett	9 g
kolesterol	78 mg
natrium	671 mg
karbohydrater	21 g
Kostfiber	2 g
Protein	26 g

(Ernæringsinformasjonen på våre oppskrifter er beregnet ved hjelp av en ingrediensdatabase og bør betraktes som et estimat. Individuelle resultater kan variere.)