Meksikansk Dip
Denne meksikanske dukkert er en helt sikker brann-pleaser. Og når ungene ser at voksne går på nøtter for noe, vil de også prøve det.Denne meksikanske 7-lagdypen er også veldig sunn. Selv om avokadoene og svarte oliven har fett, er det den gode typen monoumettet fett. Og osten og bønner er fullpakket med protein og kalsium. Selv salsa er lastet med lycopen.
Hvis du vil, lag din egen guacamole og tomat salsa. Eller bare bruk butikk. Nyt!
Hva du trenger
- 3 kopper isbergsalat (strimlet)
- 16 gram refried bønner (vegetarisk, 1 kan)
- 1 1/2 kopper salsa (forberedt)
- 1 kopp guacamole (forberedt)
- 8 gram fettfattig surkrem (eller fettfri)
- 1 ss chili pulver (mild)
- 1 til 2 kopper cheddarost (strimlet)
- Garnér: skivede svarte oliven
Hvordan å klare det
- Spred salat i et jevnt lag i en dypfatspaiatplate, gratinfat eller serveringsskål.
- Spred refried bønner over salat. (Hint: For å gjøre bønnene enklere å spre, overfør dem til en mikrobølgeisolert beholder og varm opp høyt i 20 sekunder.)
- Topp med salsa, så guacamole.
- Rør sammen rømme og chili pulver. Spred over guacamole laget.
- Dryss cheddarost over rømmelagret. Prikk med skivede svarte oliven.
Server med tortilla chips.
Meksikanske Dips
Guacamole Oppskrift
Tomat Salsa
Crockpot Chili Con Queso Dip
Seven Layer Dip
Party Dips
Fruktdip
Hummus Oppskrift
Pizza Dip Oppskrift
Radish Dip Oppskrift
Reuben Dip Oppskrift