Enkel fisk nuggets med en pannekake mix og brød smuler.
Hva du trenger
- 2 ss rapsolje for steking
- 3 pounds fiskfileter
- Dash av sitron pepper
- Dash hvitløk salt
- 1 kopp pannekake-blanding
- 1 kopp krydret brødsmuler
- 1/4 kopp vann
- 1 egg (slått)
Hvordan å klare det
- Varm ca. 1/2 tommers olje i en stor dyp skillet over middels varme (ca. 350 til 365 °).
- Klipp fisk i bitbitstykker.
- Stryk lett med sitronpeper og hvitløksalt.
- Kombiner pannekake-miks og brødkrem i en stor plastmatsoppbevaringspose.
- Dip fisk i en blanding av banket egg og vann.
- Legg fisk i posen for å belegge med krummer.
- Stek i varm olje i 7 til 8 minutter, eller til gyldenbrun, snu en gang.
- Tøm godt på papirhåndklær; servere stekte fisk nuggets umiddelbart med cocktail saus eller tartar saus .
Du vil kanskje også like
Ølbaktur Fried Fried Nuggets
Crispy Fried Fish
Haddock Oppskriftsindeks
Orange Roughy
Tilapia Oppskrifter
Fiskoppskriftsindeks
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| kalorier | 576 |
| Total mengde fett | 26 g |
| Mettet fett | 22 g |
| Umettet fett | 3 g |
| kolesterol | 22 mg |
| natrium | 184 mg |
| karbohydrater | 83 g |
| Kostfiber | 1 g |
| Protein | 4 g |