Waffle Quiches er en fantastisk rask og enkel håndholdt frokostoppskrift barna dine vil elske. Du bruker vafler som en erstatning for en pauseskare, og topp dem med skinke og ristet ost. Deretter legger du til et egg og fløteblanding, som går inn i innrykkene på hver vaffel, og bake dem.
Denne uvanlige oppskriften er som en quiche på toppen av en vaffel, og det er helt deilig.
Server med litt skarp bacon , appelsinjuice og varm kaffe for en fantastisk frokost eller brunsj.
Hva du trenger
- 6 til 8 frosne vafler (avhengig av størrelse)
- 1 kopp hakket skinke
- 1 kopp revet Havarti-ost
- 3 egg, slått
- 1/4 kopp tung krem
- 1/2 ts salt
- Dash pepper
- 2 ss revet parmesanost
Hvordan å klare det
Forvarm ovnen til 350 ° F. Pass på at vafler er faste og ikke har hull. Skål vafler til skarp. Sprøyt deretter et bakeplate med sider med nonstick matlagingsspray og legg vafler på arket.
Dryss ham og Havarti-ost over vafler. Du kan utelate skinken hvis du ønsker å lage enkle Waffle Quiches.
I en middels bolle, kombiner eggene, tung krem, salt og pepper og slå til kombinert.
Skje eggblandingen over hver vaffel. Gjør ditt beste for å holde eggblandingen i vaffel, men hvis noen søl på bakeplaten, er det greit.
Du må kanskje bruke flere eller færre vafler for denne mengden egg, avhengig av størrelsen. Når vafler er dekket med eggblandingen, dryss parmesanosten.
Bake i 18 til 24 minutter eller til eggblandingen er puffet og sett og osten er lett brunet. Dryss med pulverisert sukker, om ønskelig, eller du kan servere quiches med varm løkesirup. La avkjøles i 5 minutter, og deretter servere.
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| kalorier | 324 |
| Total mengde fett | 15 g |
| Mettet fett | 8 g |
| Umettet fett | 4 g |
| kolesterol | 140 mg |
| natrium | 407 mg |
| karbohydrater | 32 g |
| Kostfiber | 13 g |
| Protein | 22 g |