Sommeren handler om fersk og sesongbasert råvarer. Når du har noen fabelaktige courgetter som vokser i hagen din, og du har ingen anelse om hva du skal gjøre med det, er det dags å fylle opp de oppskriftene som vil være sikker på å snakke hele familien. Alle disse 12 courgetteoppskrifter er vinnende oppskrifter som alle vil elske. Enkelt nok til å gjøre med liten innsats på kjøkkenet. Enten du kjøper din courgette på ditt lokale bøndermarked, eller du kjøper dem på helsekostbutikken, må du kjøpe økologisk. Mange av disse oppskriftene inkluderer huden på og bruker fersk, ukokt kucchini. Du vil være sikker på at du nyter disse sunne oppskrifter at dine ikke-inntatt kjemikalier som er sprøytet på kucus under vekstprosessen. Organisk er alltid den beste innsatsen og verdt pengene. Alle disse oppskrifter inkluderer courgetter i frokost, lunsj, middag og til og med i dessert!
Å lage en sukkerfri livsstil som er bærekraftig, er lett å gjøre når du blir kreativ med å spise sunt og kjøleskapet og fryseren er fylt godt. Det handler om å gjøre sunn mat ser appetittvekkende. Fordi det er sikkert sant at vi spiser med våre øyne.
01 av 12
Grillet Cheesy Bacon Hassleback ZucchiniCheesy Bacon Hassleback Zucchini. Brenda Bennett Du kan ikke gå galt når zucchini smothered i bacon og ost! Denne oppskriften kan bakt i ovnen eller grillet.
02 av 12
Low Carb Taco Fyllde Zucchini BåterSugarFreeMom.com Prøv denne morsomme, sunne måten å spise tacos! Denne oppskriften kan gjøres og frosne for en enkel nattkveldsmiddag.
03 av 12
Mini Zucchini Gulrot MuffinsSugarFreeMom.com Disse sukker-, meieriprodukter og glutenfrie muffins passer akkurat til snacking! Disse kan bakes fremover og frosne, bare tine natten før du vil ha dem til frokost.
04 av 12
Cheesy Courgette Pasta Quinoa BakeSugarFreeMom.com Denne hjertelige glutenfrie parabolen trenger bare 5 ingredienser!
05 av 12
Glutenfri Zucchini FrittersSugarFreeMom.com Disse morsomme og enkle fritters er en fin måte å få barna dine til å spise sine grønnsaker!
06 av 12
Frisk Courgettsalat Med Sitron VinaigretteSugarFreeMom.com Denne friske, sommerfulle salaten er en perfekt sidefarge på sommeren BBQ's!
07 av 12
Wilted Kale Reker Courgette NudelsalatSugarFreeMom.com Denne super sunne salaten spruter med smak!
08 av 12
Opplyst Glutenfri Kylling NudelsuppeSugarFreeMom.com En glutenfri diett trenger ikke å bety å gi opp trøstende kylling "noodle" -suppe!
09 av 12
Salt og eddik Courgetter ChipsSugarFreeMom.com Disse low carb, lav-kalori courgetter chips er det perfekte alternativet til å snacking på stekte potetgull!
10 av 12
Sugar Free Chocolate Fudge CourgettekakerSugarFreeMom.com Ingen vil gjette at disse fudgy-kakene er sukkerfrie, glutenfrie eller inneholder veggies!
11 av 12
Crock Pot Sugar Free Chocolate CourgetterkakeSugarFreeMom.com Selv de smukkeste spiserne vil elske denne glutenfrie sjokoladekake laget i Crock Pot!
12 av 12
Spiralisert Courgettsalat Med Sitron Lime VinaigretteBrenda Bennett En lett og sunn måte å nyte kucchini!