Nå er det på tide å lagre på de friske veggene fra hagen eller produsere markedet og lag disse sunne utfyllte courgetter og pepperoppskrifter! Hvis du liker en oppskrift som hjelper deg med å gjøre det fremover slik at du kan nyte mer av din tid med familien din, vil disse oppskriftene glede deg som ingen andre! Jeg elsker å fylle min ferske og økologiske produkter med saftig kalkun eller biff og ring middag ferdig! Disse er fulle av forskjellige og enkle nok til å bytte ut fylling og krydder for dine favoritt smaker! Hvis barna ikke er fans av courgette eller paprika, kan du bare bruke fyllingen i disse oppskriftene for å bruke til typiske tacos for dem.
Å velge å legge til sunnere karbohydrater som quinoa er ditt valg, og disse oppskriftene vil være like deilig selv uten quinoa eller brun ris. Sunnere karbohydrater som quinoa er et bedre alternativ hvis du bare starter din sunnere spisested. En ting å merke seg om du er ny for sukkerfri å spise er at alle karbohydrater vender seg til sukker i kroppen din. Noen usunnere karbohydrater som potetgull eller en candy bar, forårsaker blodsukker til spike og videre forårsaker sukker cravings. Andre karbohydrater, som i frukt, gir ikke bare vitaminer og mineraler, men går inn i blodet langsommere og vil ikke produsere et slikt blodsukkerpiggrespons. Uansett om du bare fjerner tilsatte sukkerarter i din sukkerfrie reise, vær oppmerksom på at karbohydrater du velger å hengi seg til, kan forårsake sukkerbehov . Du må bestemme deg for å unngå å holde deg på veien som ikke hindrer din evne til å leve en bærekraftig sukkerfri livsstil.
01 av 05
Low Carb Taco Fyllde Zucchini BåterAlt det yummy taco-smaken, laget med mindre karbohydrater og flere næringsstoffer! Hvis du har en overflod av courgette er dette en fin måte å bruke opp en gjeng!
02 av 05
Middelhavet tunfiskfylt pepperEn sunn, flavorful ta på en klassisk tunfisksmelte som gjør et solid måltid! Bytt opp den grunnleggende tunfisksalaten med denne oppskriften!
03 av 05
Mayo Free Cilantro Chicken SaladDenne mayo gratis kyllingsalat inni en pepper i stedet for brød gjør en sprø, knasker, deilig lunsj, eller til og med sommermiddag! Laget med gresk yoghurt for en tangy twist uten mayo!
04 av 05
Gresk stil Quinoa kyllingfyllet paprikaEt super raskt og sunt måltid som har en distinkt og deilig gresk smak! Ikke en fan eller quinoa bare hoppe over det, like yummy uten!
05 av 05
Sunn Tyrkia Fyllet PeppersTradisjonelle fylte paprika får en sunn makeover med denne storslåtte parabolen! Legg til brun ris eller quinoa eller la ut for å holde det lite karbohydrater!