Easy Crock Pot Beef Curry Stew

Denne biffkurven er lett å tilberede og koker hele dagen i tregkokeren. Kerrypulver og litt kreolsk krydder smaker gryten, og du har sannsynligvis ingrediensene til side. Tomater små hvite løk gjør denne biffgryten en solid og tilfredsstillende middag.

Server denne velsmakende biffkurryen med ris eller nudler og kastet salat.

Hva du trenger

Hvordan å klare det

  1. Varm vegetabilsk olje i en stor skillet over middels varme.
  2. I en matlagingspose eller grunne bolle, kombiner mel, salt, kreolsk krydder og hvitløkspulver; kaste biff med blandingen.
  3. Legg det belagte biffet til skilleten sammen med de skivede løkene. Kok, rør, i ca 4 til 6 minutter, eller til biff er brunet og løk er ømt.
  4. Overfør oksekjøtt og løkblandingen til en 4- til 6-kvart langsomt komfyr . Hell oksekjøttbuljongen i stekepannen og skrap opp eventuelle brune biter. Hell over biff og løk i sakte komfyren.
  1. Legg til tomater og rør i karrypulver og små hvite løk.
  2. Dekk og kok på lav varme i 8 til 10 timer.
Ernæringsretningslinjer (per porsjon)
kalorier 413
Total mengde fett 19 g
Mettet fett 6 g
Umettet fett 10 g
kolesterol 101 mg
natrium 405 mg
karbohydrater 23 g
Kostfiber 4 g
Protein 37 g
(Ernæringsinformasjonen på våre oppskrifter er beregnet ved hjelp av en ingrediensdatabase og bør betraktes som et estimat. Individuelle resultater kan variere.)