Grillet Buffalo Steak

Denne grillede buffalo biff oppskriften er enkel å følge. Hvis du ikke har prøvd bøffel , er du inne for en godbit. Det er like sterkt og smakfullt som biff, men er mye slankere.

Hva du trenger

Hvordan å klare det

1. Plasser steker i en resealable plastpose. Kombiner resterende ingredienser og hell over steker. Tetningspose og tillate steker å marinere i kjøleskap i 4 til 8 timer.

2. Forvarm grillen for middels varme. Fjern steker fra posen og kast bort marinade. Legg steker på grillen og lag i 6 minutter per side.

3. Fjern fra varme, telt med aluminiumsfolie, og la steker hvile i 10 minutter før servering.

4. Forbered løksås, varme olivenolje i stor skillet.

Kok løk på høyt i 1 minutt.

5. Legg til rødvin, reduser varmen til middels og kok i 2 til 3 minutter.

6. Tilsett resterende ingredienser og kok i ytterligere 5 til 6 minutter. Reduser varmen til middels lav eller lav hvis nødvendig.

7. Når du er kokt, fjern fra varme og server deg på toppen av bøffelbiff.

Ernæringsretningslinjer (per porsjon)
kalorier 489
Total mengde fett 29 g
Mettet fett 4 g
Umettet fett 19 g
kolesterol 43 mg
natrium 1.320 mg
karbohydrater 18 g
Kostfiber 2 g
Protein 28 g
(Ernæringsinformasjonen på våre oppskrifter er beregnet ved hjelp av en ingrediensdatabase og bør betraktes som et estimat. Individuelle resultater kan variere.)