Honey Dijon Bakt Kylling

Legg disse yummy bakte kyllingebrystene til ditt repertoar. En enkel blanding av smør, honning og Dijon sennep eller krydret brun sennep gjør glasset til kyllingen. Du har sannsynligvis alle smaksingrediensene i din pantry!

De splitte beinbørnebrystene bake til øm, saftig perfeksjon med honning sennepblandingen for en hovedrett som er full av smak. Hvis du har tid, marinere kyllingebrystene i en time eller to før du baker. Kok kyllingen over indirekte varme på grillen hvis du vil. For best smak, la huden stå på kyllingen.

Glasurblandingen er også utmerket på svinekjøtt. Tenk på glasert bakt eller grillet svinekoteletter med honning sennepblandingen, eller puss litt over ribber eller en svinekrok rett før den er ferdig i ovnen.

Denne kyllingen er deilig med kokt kale eller chard og bakt poteter . Server en enkel grønn salat eller skivede tomater på siden.

Hva du trenger

Hvordan å klare det

  1. Varm ovnen til 375 F.
  2. I en bolle, kombinere honning, sennep, karri pulver, smør og peppers; bland godt.
  3. Trim vekk overflødig fett og fjern hud, hvis ønskelig.
  4. Ordne kyllingebrystene, huden eller kjøttsiden opp i en lett smurt bakepanne . Coat kyllingen med honningblandingen. Dekk med folie og kjøl i en time eller to.
  5. Bake kyllingen, dekket tett med folie, i forvarmet ovn i 45 minutter.
  1. Fjern folie og stek kyllingen med panjuicer. Fortsett baking, avdekket, i 30 minutter lenger, basting hver 10 til 15 minutter.

Tips

I henhold til USDA er den laveste sikre temperaturen for kylling 165 F. Bruk et pålitelig øyeblikkelig termometer satt inn i midten av noen få kyllingebryst (ikke berørt av bein).

Ernæringsretningslinjer (per porsjon)
kalorier 1490
Total mengde fett 88 g
Mettet fett 30 g
Umettet fett 33 g
kolesterol 464 mg
natrium 630 mg
karbohydrater 37 g
Kostfiber 2 g
Protein 132 g
(Ernæringsinformasjonen på våre oppskrifter er beregnet ved hjelp av en ingrediensdatabase og bør betraktes som et estimat. Individuelle resultater kan variere.)