Ingrediensekvivalentdiagram

Ekvivalenter og substitusjoner i matlaging er en måte å hjelpe deg med å strømline forberedelsesprosessen når du lager og baker. Substitusjoner er ingredienser som kan erstattes av andre, for eksempel ved bruk av kakaopulver for usøtet sjokolade, mens ekvivalenter er utbyttet av matvarer, for eksempel hvor mye ost du trenger for å lage 2 kopper revet.

Ekvivalenter er måleverdiene av standard ingredienser.

Hvis en oppskrift krever 1 kopp graham cracker krummer, vet du hvor mange fullgraham kjeks du trenger? Eller hvis en oppskrift krever 1 stor eggeplomme og alt du har på hånden er middels egg, hvor mye trenger du? Hvor mange modne bananer trenger du å lage 1 kopp moset banan? Hvor mye ost trenger du å kjøpe til 2 kopper revet?

Skriv ut dette diagrammet og hold deg i kjøkkenet ditt for umiddelbar referanse. Det er mye enklere enn å måle mens du går; bare kjøp det beløpet du trenger og forberede det. Hvis du kan tenke på noe du vil legge til, send meg en e-post, og jeg vil utvide diagrammet.

INGREDIENS EKVIVALENT MÅLING
1 stor eggeplomme 1 spiseskje pluss 1 teskje eggeplomme
1 stor egghvit 2 ss pluss 2 ts egghvite
1 stort egg 4 ss
1 pund ost 4-1 / 2 kopper revet
3 pounds kokt kylling 4-1 / 2 kopper hakket kjøtt
8-10 store hvite hvitt 1 kopp
12-14 store eggeplommer 1 kopp
3 mellomstore bananer 1 kopp moset banan
1 egg 1/4 kopp egg erstatning
28 saltkrekker 1 kopp krummer
3 skiver brød 1 kopp myk krummer
1 sitron 2 til 4 ss juice og 1 ts revet skall
12 unse pakke sjokolade chips 2 kopper
1 pund tomater 1-1 / 2 kopper hakket
1 pund fersk spinat 12 kopper eller 1-1 / 2 kopper tilberedt
1 pund løk 3 kopper hakket
19 sjokoladekakekaker 1 kopp krummer
1 pund kirsebær 2-1 / 2 kopper pitted
1-1 / 2 pounds kyllingbryst 3 kopper tilberedt og hakket
1 stor løk 3/4 kopp hakket
1 medium oransje 6 til 8 ss juice og 2 til 3 ss revet skall
22 vaniljeplater 1 kopp krummer
14 square graham kjeks 1 kopp krummer
7-parede Graham-kjeks (rektangel) 1 kopp krummer
1 kopp ukokt hvit ris 3 kopper tilberedt
1 kopp ukokt pasta 2-2 / 3 kopper tilberedt
1 pund brunt sukker 2-1 / 4 kopper
1 pakke aktiv tørr gjær 2-1 / 4 ts
1 middels eple 1 kopp eple skiver
1 stakk smør 1/2 kopp, 4 gram, 1/4 pund
1 ss friske urter 1 ts tørket urter