Denne enkle, trøstende pasta og bakkekjøtt er krydret med hvitløk og krydret chili-stil tomater.
Denne parabolen ligner på American Chop Suey , en favoritt komfortmat for mange. Den chili-stilte tomaten og krydderurene gir en ekstra burst med dristig smak.
Cavatappi pasta ble brukt i bildet på bildet, men det ville være flott med noen lignende pasta. Du er velkommen til å bruke albue macaroni, mini penne, skall eller en annen pasta form.
Beslektet oppskrift
Slow Cooker American Chop Suey
Hva du trenger
- 8 gram albuer, mini penne eller cavatappi pasta, ca 1 1/2 til 2 kopper tørr
- 1 pund bakken eller bakken
- 1 kopp hakket løk
- 3 fedd hvitløk, hakket
- 1/4 kopp terninger grønn paprika
- 1 kan (14.5 ounces) zesty chili-stil tomater, terninger
- 1 kan (14.5 gram) tomater, terninger
- 1 ts krydret krydret saltblanding eller
- Cajun krydderblanding
- 1/4 ts tørket blad oregano
- 3 ss tomatpuré
- 2 ss vann
Hvordan å klare det
- Kok pastaen i kokende saltet vann etter pakningsanvisninger. Tøm godt og sett til side.
- Legg biffen og løk i en skillet over middels varme. Kok, rør og bryt oksekjøttet til biffen er brunet og ikke lenger rosa. Tøm og kast bort overskytende akkumulert fett.
- Legg hvitløk og paprika til biff og løk; kok, rør, til paprika er bare øm.
- Tilsett chili-stil tomater og terninger tomater sammen med krydder, tomatpuré og vann. Ta biff og tomatblanding til en kok og kok i 5 minutter.
- Rør inn pasta og varme gjennom.
- Server fatet med kastet salat og crusty brød.
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| kalorier | 561 |
| Total mengde fett | 12 g |
| Mettet fett | 4 g |
| Umettet fett | 5 g |
| kolesterol | 96 mg |
| natrium | 684 mg |
| karbohydrater | 68 g |
| Kostfiber | 6 g |
| Protein | 45 g |