Server disse pokert pærene som-eller med en piskekrem. Du kan også prøve dem spooned over is eller svamp kake. De lager en fantastisk morgenbehandler eller en utmerket dessert, med pærenes søthet pent balansert av tart appelsinjuice.
Hva du trenger
- 4 faste modne pærer
- 1/2 kopp granulert sukker
- 1/3 kopp ferskpresset appelsinjuice
- 1/4 kopp vann
- 1 til 2 teskjeer revet appelsinskall
Hvordan å klare det
- Skal pærer deretter kutt i halvdeler eller kvartaler og kutt ut kjerner.
- Varm sukker, appelsinjuice og vann over middels varme i en gryte.
- Tilsett pærene og kom til en kok.
- Reduser varmen til lav, deksel og fortsett å simre i 15 minutter, eller til pærene er ømme.
- Fjern pærene og legg til appelsinplaten .
- Smør sirupen i 5 minutter lenger, kombiner deretter pærer og sirup og slapp av grundig.
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| kalorier | 158 |
| Total mengde fett | 0 g |
| Mettet fett | 0 g |
| Umettet fett | 0 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 2 mg |
| karbohydrater | 42 g |
| Kostfiber | 5 g |
| Protein | 1 g |