Dette er en smakfull pasta salat, perfekt for en daglig lunsj med suppe, eller server det som en side rett på din neste cookout.
Gjør denne salaten med cavatappi pasta, makaroni, rotini eller lignende pastaformer.
Hva du trenger
- 8 gram cavatappi, makaroni eller rotini pasta
- 1 kan (6 til 7 gram) tunfisk, flakket og drenert
- 3 ss finhakket rødløk
- 2 fedd hvitløk, mashed og finhakket
- 1/4 kopp finhakket rød paprika
- 3 ss hakket frisk dill
- 4 ts sitronsaft
- 3/4 til 1 kopp majones
- 3 ss rømme
- 1/2 til 1 kopp skiver drue tomater
- Salt og fersk malt svart pepper, etter smak
Hvordan å klare det
- Kok pastaen i kokende saltet vann etter pakningsanvisning; tømme, skyll og sett til side.
- I en stor bolle kombinerer du tunfisken, finhakket løk, hakket hvitløk, paprika, dill og sitronsaft.
- I en liten bolle eller kopp kombinere 3/4 kopp majones og 3 ss rømme.
- Sett pastaen i bollen med grønnsakene og kast med majonesblandingen. Legg til mer majones, etter behov.
- Legg de skivede tomatene og rør forsiktig. Smak og tilsett salt og pepper, etter ønske.
Ekspert Tips
For cookouts og piknik, sørg for å følge 2-timers regelen. Maten må spises innen 2 timer fra den tiden den er tatt ut av kjøleren eller kjøleskapet. Hvis temperaturen er 90 F eller høyere, er det 1 time.
Hvis pastaen fortsatt er varm når du klær salaten, vil den absorbere mer av dressingen.
Flere oppskrifter
Pasta Salat Med Kylling Og Spinat
Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
---|---|
kalorier | 694 |
Total mengde fett | 41 g |
Mettet fett | 7 g |
Umettet fett | 9 g |
kolesterol | 45 mg |
natrium | 491 mg |
karbohydrater | 58 g |
Kostfiber | 3 g |
Protein | 22 g |