Bruk ferske eller frosne tinede blåbær i denne enkle, forfriskende blåbærlemonaden. Jeg brukte 2/3 kopp sukker i denne oppskriften, men du kan leke med sukkerbeløpet. Når du blander, start med 1/2 kopp sukker og sett opp hvis det ikke er søtt nok.
Legg til en kvist fersk mynte, eller garnér bare hvert glass med noen sitronskiver.
Relatert oppskrift: Blueberry Lemonade Pie
Hva du trenger
- 2 1/2 kopper vann
- 2 1/2 kopp blåbær (fersk, eller bruk frosset tining
- blåbær )
- 1/2 kopp
- sitronsaft (frisk)
- 2/3 kopp sukker (eller bruk litt mindre eller litt mer, å smake)
- 4 skiver sitron (for garnering)
- Valgfritt: myntepinne
Hvordan å klare det
- Sett vann, blåbær, sitronsaft og sukker i en blenderblender.
- Bland blandingen til glatt.
- Hell saften gjennom en fin masksikt i en krukke.
- Serveres over is med halm, garnert med sitronskiver og myntekvist, hvis ønskelig.
Se også
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| kalorier | 76 |
| Total mengde fett | 1 g |
| Mettet fett | 0 g |
| Umettet fett | 0 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 5 mg |
| karbohydrater | 21 g |
| Kostfiber | 4 g |
| Protein | 2 g |