Denne oppskriften er en veldig enkel kombinasjon av kalkunvinger, en grunnleggende mirepoix * av løk, gulrøtter, selleri og kondensert krem av kyllingsuppe. Server vingene med makaroni og ost , poteter eller ris, sammen med familiens favoritt steamed grønnsaker.
Denne oppskriften fungerer godt med kjøttkalkonglår også. Den krydder er lett variert. Prøv å sprinkle kalkunbitene med et lite fjærfe krydder eller jordet timian. Se flere ideer i delen Tips og variasjoner under oppskriftsinstruksjonene.
* En mirepoix er en kombinasjon av terninger med grønnsaker, vanligvis kokt sakte i smør, olje eller en annen form for fett. En typisk kombinasjon inkluderer løk, gulrøtter og selleri. En Cajun eller Creole mirepoix er vanligvis laget med den "hellige treenighet" av løk, selleri og paprika.
Hva du trenger
- 4 kalkunvinger
- Dash kosher salt og ferskt malt svart pepper
- 1 ss olivenolje
- 1 middels løk (hakket, ca 1 kopp)
- 1/2 kopp selleri (terninger)
- 1/2 kopp gulrøtter (terninger)
- 2 bokser (10 1/4 unser hver)
- kondensert krem av kyllingsuppe
Hvordan å klare det
- Kutte kalkunvinger på leddene; kast vingespissene. Stryk vingene overalt med salt og pepper.
- Varm oljen i en stor skillet over middels varme. Når oljen er varm, legg kalkunfløyen og brunt på alle sider. Dette tar omtrent 10 minutter.
- Legg hakkede løk, selleri og gulrøtter i bunnen av tregkokeren. Topp med de brune vingene.
- Kombiner krem av kyllingsuppe med vann; hell over vingene.
- Tørk crockpotten og kok i ca 3 til 4 timer på High, eller til kalkunvinger er ferdige.
Tips og variasjoner
- Bytt kalkunvingene med kalkunlår eller kalkunben. Større stykker vil ta mer tid. Den sikre minimumstemperaturen for kalkun er 165 ° (73,9 ° C).
- Cajun-Style - I stedet for den franskinspirerte mirepoixen, bruk en Cajun-stil mirepoix: 1 kopp hakkede løk, 1/2 kopp terning selleri og 1/2 kopp hakket grønn paprika. Dryss kalkunbitene med 1 teskje Cajun eller Kreolsk krydder.
- Med kyllinglår: I stedet for vinger, bruk 6 til 8 bein-kyllingvinger i oppskriften.
Du vil kanskje også like
Langsom Cooker Island Barbecued Turkey Legs
Tyrkia Basics: Trygg matlaging av hele Tyrkia
Resterende Tyrkia Oppskrifter
Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
---|---|
kalorier | 3735 |
Total mengde fett | 150 g |
Mettet fett | 40 g |
Umettet fett | 49 g |
kolesterol | 1,823 mg |
natrium | 3,096 mg |
karbohydrater | 17 g |
Kostfiber | 1 g |
Protein | 548 g |