Hva har du, du har aldri prøvd å grille brokkoli før? Du bør absolutt!
Grillet brokkoli med hoisin saus kan høres ut som en merkelig kombinasjon, men hoisinsaus gjør alt smak fantastisk på grillen - til og med grillet brokkoli. Ikke la enkelheten av ingrediensene lure deg! Denne oppskriften er fantastisk. Jeg elsker brokkoli til å begynne med, men denne kombinasjonen er latterlig deilig - mye bedre enn fotograferingsevnen min, jeg lover! Sukkeret i hoisinsausen karamelliserer til en overraskende smak. Gi det et forsøk!
Jeg parret denne grillede brokkoli med en lignende grillet tofu i hoisinsaus .
Denne grillede brokkoli med hoisin saus oppskrift er vegetarianer og veganer. Hoisinsaus er ofte - men ikke alltid - glutenfri, så sjekk ingredienslisten hvis du trenger denne oppskriften til å være glutenfri også.
Leter du etter flere vegetariske eller vegetabilske grilloppskrifter? Se ikke lenger! Det er mange vegetariske og vegetabilske grilloppskrifter her .
Hva du trenger
- 1 hode brokkoli, kvartet
- 2 ss olivenolje, delt
- 2 ss
- hoisin saus
- 2 ss vann
Hvordan å klare det
Tør brokkoli godt med 1 ss olivenolje. Visp sammen resterende spiseskje olivenolje med hoisin saus og vann.Legg brokkoli på grillen, snu ofte til det er lett forkullet.
Kast straks brokkoli med hoisinsaus og vannblanding. Yum!
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| kalorier | 118 |
| Total mengde fett | 7 g |
| Mettet fett | 1 g |
| Umettet fett | 5 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 169 mg |
| karbohydrater | 12 g |
| Kostfiber | 3 g |
| Protein | 3 g |