Denne grillede laksoppskriften er designet for George Foreman-grillen, men du kan også lage denne enkle grillede laksoppskriften på en vanlig grill. Friske urter og sitronsaft gir god smak til denne enkle grillede laksoppskriften.
Ikke gå glipp av: George Foreman Grill Oppskrifter
Hva du trenger
- 1/4 kopp
- sitronsaft
- 2 ss. olivenolje pluss mer for grill
- 2 ss. hakket frisk oregano
- 2 ss. hakket fersk timian
- 2 ss. hakket fersk basilikum
- 1 ts. sjøsalt
- 1/2 ts. fersk malt svart pepper
- 2 kg.
- laksfileter
Hvordan å klare det
- I en ikke-reaktiv skål, visp sammen sitronsaft, 1 ss. olivenolje , urter, salt og pepper. Legg til laks, snu til jakke godt. La laksen marinere mens du forvarmer George Foreman (eller noen innendørs kontakt) grill.
- Plasser laks på George Foreman grill . Kok 3-8 minutter. Tilberedningstiden vil avhenge av laksens tykkelse. George Foreman har en tendens til å lage mat mye raskere enn en vanlig grill, så sjekk laks på 3 minutter. Hvis laksen enkelt flager når den er spisset med en gaffel og er ugjennomsiktig gjennom hele, er den ferdig.
Ikke gå glipp av: Laks Oppskrifter
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| kalorier | 523 |
| Total mengde fett | 30 g |
| Mettet fett | 5 g |
| Umettet fett | 13 g |
| kolesterol | 152 mg |
| natrium | 718 mg |
| karbohydrater | 6 g |
| Kostfiber | 3 g |
| Protein | 55 g |