Hva du trenger
- 5-10 grønne løk, store
- 5-10 søte paprika, små, assorterte
- 1/3 kopp vegetabilsk olje
- 1 ss salt
- 1 ss pepper
Hvordan å klare det
Forbered løkene ved å trimme av røttene på slutten. Skyll løkene og paprikaene grundig og la dem tørke med papirhåndklær.
Plasser løk og paprika på en tallerken eller i grunne bakervarer og drikk dem med vegetabilsk olje. Bruk hendene til å gni oljen over løk og peppers.
Strø av med salt og pepper.
Grill på grillen i ca 10 minutter eller til huden på paprika er brun og de er myke.
Løkene vil være litt brunet og visnet.
Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
---|---|
kalorier | 280 |
Total mengde fett | 20 g |
Mettet fett | 1 g |
Umettet fett | 13 g |
kolesterol | 0 mg |
natrium | 1,763 mg |
karbohydrater | 25 g |
Kostfiber | 9 g |
Protein | 4 g |