Denne blandingen av biff og bønner er godt krydret og gjør en god hverdags familie middag. Med en kjeks topping, er det et komplett måltid i en tallerken.
Tilsett coleslaw, grønn salat eller dampet brokkoli for en velsmakende familie middag hver kveld i uken.
Jeg lagker ca 1/2 kopp hakket løk med biff og legg til litt løkpulver for ekstra smak.
Beslektet oppskrift
Beefy Nacho Gryte Oppskrift
Hva du trenger
- 1 pund mager kjøttbiff, minst 85% mager
- 1 kan (16 gram) svinekjøtt og bønner
- 3/4 kopp Kraft grillsås eller din favoritt tykke grillsås
- 2 ss brunt sukker
- 1 ts tørket hakket løk
- 1 kan kjøle kjernemelkekjøtt (10 kjeks totalt) *
- 1 kopp strimlet cheddarost
Hvordan å klare det
- Varm opp ovnen til 375 ° F (190 ° C / gass 5).
- I en skillet eller nederlandsk ovn over middels varme, brun biffen; tøm godt. Rør i svinekjøtt og bønner, grill saus, brunt sukker og hakket løk; varme til boblende.
- Hell biff- og bønneblandingen i en 2 til 2 1/2-kvarts gryte.
- Klipp hver kjølt kjeks i halv for å danne 20 halvsirkler. Legg de halve sirklene kuttes ned rundt kanten av gryten og dryss stekt ost over toppen.
- Bake i 25 til 30 minutter, eller til kjeks er gyldenbrun.
* Den opprinnelige oppskriften krevde for Hungry Jack Biscuits.
Tips og variasjoner
- Gjør hjemmelaget kjeksdeig til oppskriften. Kutt i standard sirkler og kutt dem deretter i halvparten og fortsett med oppskriften.
- Erstatt den shredded cheddarosten med en meksikansk blanding, en cheddar jack-blanding eller pepper jack-ost.
Du vil kanskje også like
Frank og bønner gryte med kjeks
25 Award-Worthy Ground Beef Oppskrifter
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| kalorier | 1044 |
| Total mengde fett | 37 g |
| Mettet fett | 18 g |
| Umettet fett | 12 g |
| kolesterol | 168 mg |
| natrium | 1,128 mg |
| karbohydrater | 104 g |
| Kostfiber | 22 g |
| Protein | 73 g |