Denne courgettegryten er en rik og smakfull sideskål med ekstra smak fra noen cheddarost og valgfri smuldret bacon. En gratin er alltid en fin og relativt enkel måte å lage en fancy sideskål ut av hverdagsgrønnsaker.
Gryten er et godt valg for en feriemåltid eller søndagsmiddag, og det er en utmerket måte å bruke fruktig courgette på. Gryten kan gjøres med hele eller en del gul sommer squash også.
Hva du trenger
- 8 ss smør, delt
- 1 stor løk, hakket
- 2 pounds kucchini, skiver (ca. 6 kopper)
- 2 ss mel
- 1 kopp melk
- 1 ts kosher salt, eller smake
- nymalt svart pepper, til smak
- dash muskatnøtt
- 4 til 6 skiver bacon, tilberedt til skarp, drenert, smuldret, valgfritt
- 1 kopp strimlet cheddarost, ristet
- 1 kopp myke ferske brødsmuler
Hvordan å klare det
- I en stor skillet over middels varme smelter 4 ss smør. Legg den hakkede løk og saute, rør, til den er øm og gjennomsiktig.
- Legg den skivede courgette i skillet og reduser varmen til lavt; dekk pan og kok i 10 til 15 minutter, eller til bare øm. Fjern grønnsakene med en skje skje og sett til side.
- Tilsett 2 spiseskjeer smør til skillet og smelter over middels lav varme. Tilsett melet og lag det i 2 minutter. Tilsett melken til mel og smør (roux) og fortsett å tilberede, omrør, til den er tykkere. Tilsett kosher-saltet og ferskt malt svart pepper, sammen med et dash muskat.
- Smak sausen og juster krydder. Legg courgette og løk til sausen.
- Overfør blandingen til den tilberedte bakervarmen.
- Dryss smuldret bacon over gryten hvis du bruker, sammen med den ristede cheddarosten.
- Smelt de resterende 2 ss smør og kast med brødkrummene. Dryss over kasserolskassetten.
- Bake i forvarmet ovn i 30 til 25 minutter, eller til toppingen er brunet og gryten bobler rundt kantene.
Du vil kanskje også like
- Courgettefirkanter Med Cheddarost og Bacon
- Kucchini Gryte med tomater og paprika
- Courgetter og tomater med ost
Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
---|---|
kalorier | 411 |
Total mengde fett | 28 g |
Mettet fett | 15 g |
Umettet fett | 8 g |
kolesterol | 72 mg |
natrium | 840 mg |
karbohydrater | 28 g |
Kostfiber | 3 g |
Protein | 15 g |