Hvor mange av oss tror at gresskar tilhører bare i paus? Likevel er gresskarpuré fantastisk allsidig og bra for mange en oppskrift, både søt og smakfull. Her er 10 fettfattige måter å bruke butikkene på hermetisert gresskar.
Hvis du liker pannekaker , vil du elske gresskarpannekaker . Kast i noe hakket eple, eller en håndfull rosiner eller til og med noen hakkede tranebær hvis du vil. Nyt med varm lønnesirup.
03 av 09
Gresskar Havregryn Gresskar Havregryn. Fiona Haynes Varm havremel er en av de få fettfattige frokostmatene som gir meg nok energi til å gjøre det gjennom til lunsj. Noen dager legger jeg ganske enkelt til en spiseskje av min favorittbeholdninger; andre dager legger jeg til en virvel av sirup eller sprinkling av kanel. Men det er tider om høsten og vinteren når jeg gjør det ekstra spesielt ved å lage denne aromatiske gresskar havregryn.
04 av 09
Pumpkin Banana Bread Pumpkin Banana Bread. Fiona Haynes Bananbrød er nesten alles favoritt raske brød. Legg til en sesongmessig vri ved å lage et gresskar bananbrød. Det er en flott høstbehandler, som fyller kjøkkenet med en herlig aroma. Skiv den varm fra ovnen og server med et krus med dampende eplecider.
Høst er den perfekte tiden til å ta ut lagerpotten og lage oppvarmingsuppe. Denne fettkremet gresskarssuppe er perfekt på en kald høstdag, eller som en forrett for en Thanksgiving-middag. En skje med vanlig fett yoghurt kan swirled i like før servering.
06 av 09
Bakte Gresskar Pasta Laurence Mouton / Canopy / GettyImages Bryt ut av mac og ost vane med denne deilige bakt gresskar pasta parabolen. Perfekt til høst eller vinter, gjør denne gresskarpastaen en flott familie uke nattmåltid på kalde kvelder. Jeg finner også at denne parabolen er perfekt for å snike i noen skiver eller hakkede grønnsaker for mine ellers veggie-averse barn.
07 av 09
Crustless Pumpkin Pie
Crustless Pumpkin Pie. Fiona Haynes
Det meste av fettet i en gresskarpai ligger i skorpen. Så hvis du leter etter en smak av gresskarpai, men med færre kalorier og mindre fett, er her en flott, ikke-skorpe, ikke-bake gresskar dessert alternativ. Dette gjør en flott, lav fett dessert til Thanksgiving .
Jeg elsker ostekake, men uten noen modifikasjon er det en veldig høy fett, høy kalori dessert. Denne reduserte fett gresskar cheesecake bruker både lett kremost og fettfri kremost, og kolesterolfri egg-erstatning , noe som gjør en mer beskjeden, men smakfull gresskar-ostekake.
09 av 09
Gresskarfirkanter James Pauls / E + / Getty Images Ikke helt en brunie, disse lille, lavmette gresskarene gjør en herlig Halloween-godbit. Hele hvete bakverk mel gjør disse gresskar rutene lyse i tekstur; brunt sukker og selvfølgelig gresskar, gjør dem fine og fuktige. Stryk mini sjokolade chips for å gjøre chocolatey smaken spredt videre.