Denne kakerpasta grytebakken ligner på bakte ziti , men med tilsatt kylling og fersk spinat. Hvis barna ikke liker spinat, kan du alltid forlate det.
Server denne kyllingspasta bake med caesar salat og hvitløkbrød.
Hva du trenger
- 8 oz. penne pasta
- 1 ss. oliven olje
- 1 kg benfri, skinnfrie kyllingebryst
- 1 ts. italiensk krydder
- 1 28 oz. krukke spaghetti saus
- 1 14 oz. kan terninger tomater, drenert
- 1 3 oz. pakke kremost
- 2 kopper friske baby spinat, vasket og klappet tørt med et papirhåndkle
- 2 kopper strimlet mozzarellaost
- 1/4 kopp revet parmesanost
Hvordan å klare det
- Forvarm ovnen til 350 F. Spray deretter en 9 x 13 bakervarer med nonstick spray.
- Kok pasta i henhold til pakningsanvisninger for "al dente." Avløp. Hell i tilberedt bakervarer.
- Varm olje i en stor gryte eller nederlandsk ovn over middels høy varme. Mens oljen er oppvarming, kutte kyllingebrystene i bitbitene.
- Brun kylling i olje. Legg til italiensk krydder, halvparten av spaghetti-sausen og de drenerte tomater. La simre 2 til 3 minutter.
- Klipp kremost i små biter. Legg til kylling og tomatsausblanding . Smør til kremost smelter.
- Rør i spinat. Kok et minutt, til spinat vilts litt.
- Hell kyllingblandingen over pasta. Topp med en kopp av den ristede mozzarellaen. Topp med resterende spaghetti saus, gjenværende mozzarella og parmesanost.
- Bake, avdekket, 20 minutter eller til boblende.
Ikke gå glipp av: Best Main Gryte Oppskrifter
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| kalorier | 351 |
| Total mengde fett | 12 g |
| Mettet fett | 5 g |
| Umettet fett | 4 g |
| kolesterol | 49 mg |
| natrium | 170 mg |
| karbohydrater | 37 g |
| Kostfiber | 3 g |
| Protein | 22 g |