Lanie er Easy Seafood Linguine

Lanie sjømatblanding inneholder en kombinasjon av reker, kamskjell, krabbe og / eller biter av hummer. God kvalitet imitasjonskrabbe kan også brukes.

Hakkede tomater, hvitløk, tørr hvitvin og persille gjør opp sausen. Klut sjømat saus med linguine eller en lignende pasta.

Se også

Hva du trenger

Hvordan å klare det

  1. I en stor skillet, varme smør og olje - koker løk og hvitløk til gjennomskinnelig, omrøring ofte.
  2. Legg til vinen; kok til væske har fordampet og grønnsaker er gyldne.
  3. Reduser varmen; legg til tomater, krydder, salt og pepper.
  4. Legg til sjømat av ditt valg (kamskjell og rå reker ta ca 5 minutter å lage mat i saus).
  5. Server sausen over varm, kokt pasta.

Lanie's notat: Jeg liker krabbe, reker og en krukke med hummer kjøtt, men i utgangspunktet fungerer en kombinasjon.

Du vil kanskje også like

Ernæringsretningslinjer (per porsjon)
kalorier 888
Total mengde fett 54 g
Mettet fett 19 g
Umettet fett 27 g
kolesterol 272 mg
natrium 1,905 mg
karbohydrater 27 g
Kostfiber 5 g
Protein 64 g
(Ernæringsinformasjonen på våre oppskrifter er beregnet ved hjelp av en ingrediensdatabase og bør betraktes som et estimat. Individuelle resultater kan variere.)